Programme vacances

 

 

Programme des vacances de Pâques 2020

 

  • Samedi 18 avril : Yoga et Pleine conscience.
    Tarif 1/2 journée : 30 EUR. Cours du matin : 25 EUR.

    Le cours de yoga sera axé sur la pleine conscience.
    Sans corrections pour se sentir libre et responsable de son corps.
    - 10h-12h : cours de yoga normal d'1h15 + 15 mn de méditation
    + 30 mn de relaxation profonde. 25 EUR.
    - 12h-13h : déjeuner en silence et pleine conscience.
    Apportez votre repas végétarien ou vegan.
    - 13h-14h : marche lente en silence et en pleine conscience. Le déjeuner et la marche seront précédés d'une courte présentation des principes de la pleine conscience appliquée à ces activités.

  • Lundi 20 avril : 18h30-20h. Cours normal d'1h10 mn + 20 mn de relaxation yoga nidra.15 EUR.

  • Mercredi 22 avril :
    - 11h-12h15 :
    cours doux d'1h +15 mn de relaxation yoga nidra. 12 EUR.
    - 20h-21h30 : cours normal d'1h +30 mn de relaxation yoga nidra. 15 EUR.