Questions fréquentes

 

Qu’est-ce que le yoga ? A quoi sert-il ?

Le yoga est une science indienne ancestrale de développement humain,
qui englobe le corps, le mental et l’esprit.
Les postures, les exercices respiratoires et la relaxation favorisent la détente,
entretiennent la souplesse et le bon fonctionnement du squelette, des muscles et
des organes.
Le yoga agit sur le corps entier, des pieds à la tête, concentre et détend le
mental, réactive l’énergie qui circule en nous.
On en ressort détendu, rechargé, avec un mental plus positif.

J’ai 73 ans, puis-je pratiquer le yoga ?

Le yoga se pratique à tout âge, les cours de niveaux sont là pour répondre aux besoins et conditions physiques de chacun.
Les séniors et débutants peuvent intégrer le cours de yoga doux.

Je n’ai jamais fait de yoga, puis-je  commencer quand même ?

Le yoga est ouvert aux débutants, soit en cours doux, soit en cours normal.

Je suis enceinte, puis-je faire du yoga ?

Oui, vous pouvez faire du yoga, que vous soyez débutante ou non, et à tout moment dans l’année, dans un cours doux.

Je souhaite commencer le yoga en cours d’année, est-ce possible ?

Il est possible de commencer le yoga à n’importe quel moment dans l’année.